Oración de la noche para niños: textos, qué rezar a cada edad y una rutina de 2 minutos

Rezar con un hijo antes de dormir son, sobre todo, dos minutos tranquilos juntos, y solo después un texto que decir. Pero cuando a uno se le mezclan las versiones (¿era «venga a nosotros tu reino» o «venga tu reino»?, ¿cómo seguía lo de las cuatro esquinitas?) viene bien tenerlo todo en un sitio. Aquí están las oraciones de la noche con la fuente de cada una, qué rezar a cada edad y una rutina de dos minutos que funciona igual con un niño de tres años que con uno de once.

¿Qué pide la Iglesia de la oración de la noche?

Menos de lo que solemos temer. El Catecismo llama a la familia cristiana el primer lugar de la educación en la oración y dice que, para los niños pequeños, «la oración diaria familiar es el primer testimonio de la memoria viva de la Iglesia» (CEC 2685). Y añade: «La memorización de las oraciones fundamentales ofrece una base indispensable para la vida de oración», pero «es importante hacer gustar su sentido» (CEC 2688). historia

O sea: los textos sí, pero no en lugar de la conversación. Y el tono lo da un salmo que muchos rezan sin saber que es de la Biblia: «En paz me acuesto y enseguida me duermo, porque tú solo, Señor, me haces vivir tranquilo» (Sal 4,9, Biblia de la CEE). Escritura Mirar el día, dejarlo en manos de Dios y pedir una noche en paz. Un niño de cuatro años puede hacerlo en tres frases.

Una rutina de dos minutos

Para los niños de 2 a 5 años, la Asociación Española de Pediatría recomienda «una rutina relajante, tranquila, para realizar todos los días antes de dormir», con límites claros y sin pantallas que los estimulen justo antes (En Familia, AEP). La oración encaja entre el cuento y apagar la luz: ocupa los dos minutos que de todas formas se irían en remolonear.

Minuto	Qué pasa	Quién habla
0:00	Luz baja, el niño ya en la cama. Señal de la cruz; a los pequeños se les lleva la mano.	juntos
0:15	Gracias. «Gracias, Jesús, por hoy, sobre todo por…». El niño termina la frase.	el niño
0:40	Perdón. «Perdóname por…». Una cosa, sin interrogatorio. Si no le sale nada, dices tú la tuya.	el niño o tú
1:00	Por favor. «Cuida de…». Un nombre: la abuela, un amigo del cole, el perro.	el niño
1:20	Una oración que se sepa: Ángel de la guarda de pequeño, después Padrenuestro o Avemaría.	juntos
1:50	Le haces una crucecita en la frente con el pulgar: «Que Dios te bendiga. Buenas noches».	tú
2:00	Luz apagada.

Las tres líneas del centro son un examen del día a medida de un niño. Rezandovoy, la propuesta de oración de los jesuitas, propone para el final del día unos pasos muy parecidos (dar gracias, recordar a las personas del día, pedir perdón, pedir por lo que preocupa) y dice que se puede hacer «acompañando o guiando a niños pequeños» (Rezandovoy). Si os quedáis con una sola cosa, que sea «gracias, perdón, por favor»: sirve con dos años y con doce.

¿Qué rezar a cada edad?

Es una propuesta, no un temario, y sigue más o menos el ritmo de la catequesis: en la parroquia salesiana de Zaragoza empieza en 2.º de primaria y dura tres cursos (curso 2025-2026), y la diócesis de Jerez la amplió en 2025 de dos a tres años para los niños de 7 a 10 (El Debate). Cada parroquia tiene su calendario.

Edad	Qué rezar	En qué fijarse
2-4	Señal de la cruz de la mano, «Gracias, Jesús, por…», crucecita en la frente. Cuatro esquinitas o el Ángel de la guarda en cuanto repita frases detrás de ti.	treinta segundos, las mismas palabras cada noche, sin corregirle cómo pronuncia
5-7	Gracias, perdón, por favor; Ángel de la guarda; el Padrenuestro frase a frase contigo. El Avemaría cuando pregunte quién es la Virgen.	que elija él de qué da gracias; tú no le mejoras la lista
8-12	Padrenuestro, Avemaría, Gloria y el examen del día. Una noche a la semana dirige él.	más vale despacio que de corrido; si se queda callado, no rellenes el silencio

De 2 a 4 años. Un niño tan pequeño reza con el cuerpo: la mano guiada en la señal de la cruz, la cruz en la frente, tu voz. «Gracias, Jesús, por el parque» es una oración de acción de gracias completa, también la trigésima noche seguida. Aquí entran bien las oraciones con rima de las abuelas, porque se pegan solas.

De 5 a 7 años. La edad del Ángel de la guarda y del Padrenuestro. Si va a catequesis o tiene clase de Religión en el cole, se los van a enseñar igualmente; la noche es la práctica que hace que se queden. Con el Padrenuestro funciona esto: tú dices una frase y él la repite, un par de semanas, hasta que una noche empieza antes que tú.

De 8 a 12 años. A estas alturas casi todos se saben las oraciones; el riesgo es que la oración de la noche se convierta en algo que se recita para el adulto. Pásale el mando: una noche a la semana dirige él, elige la oración, dice las peticiones y te hace a ti la cruz en la frente. Si en la catequesis le enseñan un acto de contrición para su primera confesión, la noche es buen momento para repasarlo. Y si un niño de diez años prefiere rezar en silencio, déjale.

Las oraciones de la noche, con su texto

Para imprimir y dejar en la mesilla. El Padrenuestro y el Avemaría van con el texto del Catecismo en español; el Padrenuestro coincide palabra por palabra con Mt 6,9-13 en la Biblia de la Conferencia Episcopal Española.

1. Señal de la cruz (Santa Sede, el Santo Rosario)
En el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo. Amén.

Con la mano derecha: frente, pecho, hombro izquierdo y hombro derecho.

2. Padrenuestro (CEC 2759; Mt 6,9-13, Biblia de la CEE)
Padre nuestro, que estás en el cielo,
santificado sea tu Nombre;
venga a nosotros tu reino;
hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo.
Danos hoy nuestro pan de cada día;
perdona nuestras ofensas
como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden;
no nos dejes caer en la tentación,
y líbranos del mal. Amén.

Es la oración que Jesús enseñó cuando los discípulos le pidieron: «Señor, enséñanos a orar» (Lc 11,1, Biblia de la CEE). Escritura Algunos textos de Hispanoamérica dicen «venga tu reino» en lugar de «venga a nosotros tu reino» (así ACI Prensa); si vuestra familia viene de allí, que el niño aprenda la versión de su parroquia.

3. Avemaría (CEC 2676-2677)
Dios te salve, María, llena eres de gracia, el Señor es contigo.
Bendita tú eres entre todas las mujeres,
y bendito es el fruto de tu vientre, Jesús.
Santa María, Madre de Dios,
ruega por nosotros, pecadores,
ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.

La primera mitad son palabras del Evangelio: el saludo del ángel, «Alégrate, llena de gracia, el Señor está contigo» (Lc 1,28), y el de Isabel, «¡Bendita tú entre las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre!» (Lc 1,42). Escritura La Biblia de la CEE traduce «está contigo», y así escribe también la página del Rosario de la Santa Sede; el Catecismo en español conserva la forma tradicional «es contigo». Es la misma oración. Cuando pregunten qué es «la hora de nuestra muerte», una respuesta tranquila: «Le pedimos a la Virgen que esté con nosotros siempre, hasta el final».

4. Gloria (Opus Dei, oraciones a la Santísima Trinidad; Santa Sede)
Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.
Como era en el principio, ahora y siempre,
por los siglos de los siglos. Amén.

Hay quien dice «y por los siglos de los siglos»; las dos formas circulan en textos católicos.

5. Ángel de la guarda
Ángel de la guarda, dulce compañía,
no me desampares ni de noche ni de día.
No me dejes solo (sola), que me perdería.

Es una oración popular, sin autor ni fecha conocidos. La revista de la Arquidiócesis de La Habana la llama «oración de siempre en los hogares cristianos» y la da con este final: «No me dejes sólo, pues me perdería» (Amor y Vida). Otras familias siguen: «hasta que me pongas en paz y alegría con todos los santos, Jesús, José y María» (Guiainfantil). tradición La fe que hay detrás sí es doctrina: el Catecismo cita a san Basilio, «Nadie podrá negar que cada fiel tiene a su lado un ángel como protector y pastor para conducir su vida» (CEC 336), y Jesús dice de los pequeños que «sus ángeles están viendo siempre en los cielos el rostro de mi Padre celestial» (Mt 18,10). Escritura Cómo explicarle el ángel a un niño sin convertirlo en un amigo imaginario está en la oración al ángel de la guarda.

6. Cuatro esquinitas tiene mi cama
Cuatro esquinitas tiene mi cama,
cuatro angelitos que me la guardan,
dos a los pies, dos a la cabecera
y la Virgen María que es mi compañera.

Una oración popular con muchas variantes; en otra versión los angelitos «me acompañan» (Guiainfantil, 18 oraciones; Guiainfantil, 19 oraciones). tradición No es un texto de la Iglesia ni tiene versión oficial, y no hace falta: rezad la que se rezaba en vuestra casa.

7. Jesusito de mi vida
Jesusito de mi vida, eres niño como yo…

Las versiones que hemos encontrado empiezan así; el resto cambia de familia en familia. Una versión sigue «por eso te quiero tanto y te doy mi corazón» (Guiainfantil); otra, la que un autor de ACI Prensa recuerda como su oración de antes de dormir, «déjame ser tu amigo, yo te entrego mi corazón» (ACI Prensa). tradición

8. Examen del día en una línea
Gracias por… Perdóname por… Cuida de…

No es un texto tradicional, sino la forma del examen de la noche con palabras que un niño de tres años puede terminar.

¿Y las noches en que no hay manera?

Hay noches en que la oración sale mal: el niño está agotado, o pasado de vueltas, o ha descubierto que «otra oración más» funciona igual que «otro cuento más». Lo que ayuda:

• Acortar, no saltársela. En una noche difícil: señal de la cruz, un «gracias» y la cruz en la frente. Veinte segundos de oración de mal humor siguen siendo oración.
• Que la oración no sea la táctica para alargar. Si el «quiero rezar también el Avemaría» aparece justo al apagar la luz, se reza mañana, y la primera.
• Cuando tiene miedo. Escúchale sin quitarle importancia y dile algo verdadero y breve: «Estás en casa. Estoy aquí». Después, el Ángel de la guarda o el Salmo 4,9 dicho despacio. Los pediatras de la AEP piden algo muy concreto: no favorecer el miedo «aludiendo a “cocos”, al hombre del saco, etc.» (En Familia, AEP). Por la misma razón, «Dios te está viendo» no se dice nunca con el tono de «se lo voy a decir a tu padre».
• Cuando no quiere. Sin castigo y sin «entonces Dios se pone triste». «Vale, hoy rezo yo y tú escuchas», y corto.
• Nada de oraciones como castigo. «Has pegado a tu hermana, así que tres avemarías» convierte el Avemaría en una multa. Si hace falta reparar algo, que sea pedirle perdón a la hermana.
• Sin examen de rendimiento. No se corrige la pronunciación ni se compara a los hermanos: nadie «gusta el sentido» de nada mientras le evalúan.

Si algún domingo por la tarde os saben a poco los dos minutos, en el rosario con niños explicamos cómo puede funcionar un solo misterio en una familia que nunca va a llegar a cinco, y en Adviento con niños cómo llevar la oración de la noche a la corona durante diciembre.

Actualizado: octubre de 2026. Citas bíblicas según la Sagrada Biblia, versión oficial de la Conferencia Episcopal Española.